Dinh dưỡng hợp lý cho người bệnh hen xuyễn

Chế độ dinh dưỡng cũng đóng góp vai trò quan trọng trong sức khỏe của bệnh nhân. Vậy người bệnh hen suyễn cần có chế độ dinh dưỡng như thế nào cho hợp lý?

• Điều trị bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2: sự khác biệt và cách điều trị
• Tình trạng rụng tóc sau khi sinh có tự hết không?
• Huyết áp cao có thể được điều chỉnh đáng kể với chế độ ăn ít carbohydrate

Bệnh hen xuyễn là bệnh lý mãn tính của hệ hô hấp

Hen suyễn là bệnh lý liên quan đến đường hô hấp và là bệnh mạn tính, không thể điều trị hoàn toàn. Trường hợp người bệnh lên cơn hen nếu không được xử trí kịp có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Trong đó, chế độ dinh dưỡng cũng đóng góp vai trò quan trọng trong sức khỏe của bệnh nhân. Vậy người bệnh hen suyễn cần có chế độ dinh dưỡng như thế nào cho hợp lý?

Tổng quan về bệnh hen xuyễn

Hen xuyễn, còn được gọi là asthma, là một căn bệnh mãn tính của hệ thống hô hấp, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên khắp thế giới. Nó được đặc trưng bởi việc có cơn co thắt và viêm trong đường thở, dẫn đến khó thở, ho và cảm giác nặng nề trong ngực.

Nguyên nhân chính của hen xuyễn liên quan đến một sự phản ứng quá mức của hệ miễn dịch đối với các chất gây kích thích trong môi trường xung quanh. Khi người bị hen xuyễn tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, một số chất hóa học, vi khuẩn, hoặc vi rút, họ có thể trở nên nhạy cảm và kích thích các phản ứng viêm trong đường hô hấp. Điều này gây ra sự co thắt của cơ quanh các đường thở và làm hẹp lumen của các đường thở, dẫn đến khó thở và các triệu chứng khác của hen xuyễn.

Các triệu chứng phổ biến của hen xuyễn bao gồm: khó thở, ngực căng, ho, ngực ngắn, tiếng rít trong ngực và cảm giác nặng nề khi thở. Những cơn hen có thể diễn ra đột ngột và có thể được kích thích bởi các tác nhân gây dị ứng, thay đổi thời tiết, hoạt động vận động, stress và các tác nhân khác.

Dược sĩ Cao đẳng Dược cho biết: Điều trị hen xuyễn bao gồm sử dụng thuốc để kiểm soát triệu chứng và giảm tần suất và cường độ của các cơn hen. Thuốc có thể bao gồm các loại thuốc kháng histamine, thuốc giãn cơ, thuốc chống viêm và thuốc nhằm kiểm soát các triệu chứng dài hạn. Ngoài ra, việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa như tránh tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng, duy trì môi trường sống lành mạnh và rèn luyện về kỹ năng thở có thể giúp kiểm soát hen xuyễn.

Bệnh hen xuyễn là một căn bệnh mãn tính không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng với việc quản lý và điều trị đúng cách, hầu hết người bị hen xuyễn có thể sống một cuộc sống hoàn toàn bình thường và kiểm soát được các triệu chứng của bệnh.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người bệnh hen xuyễn

Chế độ dinh dưỡng chính là một phần quan trọng trong quản lý hen xuyễn. Dưới đây là một số lời khuyên về chế độ ăn hợp lý cho người bị hen xuyễn:

Đa dạng hóa thực phẩm: Bao gồm các nhóm thực phẩm khác nhau để đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất. Hãy tập trung vào thực phẩm tươi, tự nhiên và không chế biến quá nhiều.

Tránh các chất gây dị ứng: Xác định và tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng cá nhân như phấn hoa, bụi nhà, bột mì, hải sản, sữa, đậu nành, đồ ngọt và các chất bảo quản khác.

Tăng cường tiêu thụ chất chống viêm: Bao gồm các loại thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá mackerel, hạt chia và hạt lanh. Các loại rau xanh lá, trái cây tươi và các loại gia vị như nghệ cũng có tính chất chống viêm.

Cung cấp đủ chất chống oxi hóa: Điều dưỡng, giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM chia sẻ: thêm vào chế độ ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C (cam, chanh, quýt, dứa, kiwi), vitamin E (hạt óc chó, hạt hướng dương, dầu oliu) và các loại rau xanh lá (rau chân vịt, rau bina, rau diếp cá) để giúp giảm viêm nhiễm và bảo vệ tế bào.

Tăng cường chất xơ: Tiêu thụ đủ chất xơ từ các nguồn như rau, quả, hạt và ngũ cốc nguyên hạt để duy trì hệ tiêu hóa lành mạnh và giảm nguy cơ tăng cân.

Kiểm soát cân nặng: Giữ cân nặng ổn định và tránh tăng cân quá nhanh, vì cân nặng thừa có thể làm gia tăng các triệu chứng của hen xuyễn.

Người bệnh hen xuyễn nên han chế thức uống chứa cafein như cà phê

Uống đủ nước: Đảm bảo uống đủ nước để giữ cho đường hô hấp ẩm và giảm khô họng.

Hạn chế thực phẩm kích thích: Tránh các thức uống có chất kích thích như cafein và cồn, vì chúng có thể làm tăng tiềm năng gây co thắt và khó thở.

Điều chỉnh chế độ ăn dựa trên quan sát cá nhân: Ghi chép về các loại thực phẩm gây kích thích và triệu chứng của mình để xác định các mẫu và điều chỉnh chế độ ăn phù hợp.

Tham khảo chuyên gia dinh dưỡng: Nếu có thể, hãy tìm kiếm sự tư vấn của một chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ để tạo ra một chế độ ăn phù hợp và cá nhân hóa cho người bị hen xuyễn.

Lưu ý rằng mỗi người bị hen xuyễn có thể có các yêu cầu dinh dưỡng khác nhau, do đó, tư vấn của một chuyên gia y tế là quan trọng để tạo ra một chế độ ăn phù hợp với tình trạng sức khỏe và nhu cầu cá nhân của bạn.

XEM THÊM TẠI: DIEUDUONGDAKHOA.COM