12 lợi ích sức khỏe hàng đầu của cà phê trộn dầu dừa

(1 votes, average: 5,00 out of 5)

11/07/2023 Sức Khoẻ Làm Đẹp 97 Views

Khi bạn lần đầu tiên biết đến cụm từ ‘cà phê dừa’, chắc hẳn trong đầu bạn sẽ nảy ra rất nhiều gợi ý. Tuy nhiên, để giúp bạn bắt đầu hiểu rõ hơn, chúng tôi muốn giải thích cho bạn. Nó là một cách thưởng thức cà phê đơn giản và độc đáo ngày nay. Có nghĩa là chúng ta sẽ uống cà phê đen thông thường với một chút dầu dừa.

Thêm dầu dừa vào cà phê là một cách thức thưởng thức cà phê được yêu chuộng ngày nay

Chuyện mục Sức khỏe Làm đẹp cập nhật: Sự đổi mới này xảy ra gần đây do nhu cầu và mong muốn tiêu thụ cà phê của chúng tôi như liều thuốc tăng cường năng lượng hàng ngày của chúng tôi. Tuy nhiên, bạn không thể không sử dụng đường để thêm vào cà phê từ đắng cho đến khi nó có vị ngọt mà chúng ta ưa thích. Vì một ngày nào đó nó sẽ có khả năng khiến chúng ta mắc bệnh tiểu đường, điều đó thật không tốt. Để duy trì sức khỏe, chúng tôi bắt đầu đổi mới cách uống cà phê.

Trước đây, người ta thường đánh lừa hương vị bằng cách thêm một ít dừa thái hạt lựu nhỏ vào cà phê của họ và nó đã thành công trong việc làm cho cà phê của họ có vị chua và ngon hơn. Từ sở thích đó, ngày nay người ta nghĩ ra một cách hiệu quả hơn đó là thêm dầu dừa vào cà phê của họ. Một cách đơn giản hơn, với hương vị đồng đều và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Thêm một ít dầu dừa vào cà phê của chúng ta hóa ra không chỉ có thể làm cho cà phê có mùi thơm và hương vị tốt hơn mà còn có thể mang lại lợi ích cho chúng ta. Bản thân dầu dừa đã có khả năng khắc phục rất nhiều vấn đề về sức khỏe, nhưng trộn nó với cà phê sẽ đưa chúng lên một tầm cao mới. Dưới đây là một số lợi ích của dầu dừa trong cà phê bạn nên biết:

1. Nguồn năng lượng bổ sung

Cà phê tự nhiên được cho là có một nguồn caffein phong phú cũng được biết đến với tác dụng tăng cường năng lượng. Để đạt được hiệu quả cao nhất, hãy thêm vài muỗng canh dầu dừa hỗ trợ chức năng này là tốt.

Dầu dừa sẽ làm tăng gấp đôi năng lượng vì nó có đặc tính giúp hấp thụ vào cơ thể chúng ta nhanh hơn. Từ một sự trao đổi chất tốt sẽ tạo ra nhiều năng lượng để hoàn thành nhiệm vụ hàng ngày của chúng ta trong thời gian còn lại trong ngày để chúng ta có thể tối đa hóa thời gian của mình hơn. Cà phê dầu dừa không tích trữ đường và chất béo trong quá trình trao đổi chất của cơ thể chúng ta. Tất cả sẽ được chuyển hóa thành năng lượng tích cực cho sức khỏe của chúng ta.

2. Không còn lo lắng về bệnh tiểu đường

Một nghiên cứu so sánh giữa nhóm phụ nữ dùng dầu dừa và nhóm phụ nữ dùng dầu đậu nành và kết quả là nhóm dùng dầu dừa có vòng eo nhỏ hơn và ít cân hơn cũng như tăng chỉ số chất béo tốt. Những kết quả này không được tìm thấy trong nhóm dùng dầu đậu nành.

3. Khắc phục hệ thống trao đổi chất của chúng ta

Chất béo thường chứa hợp chất chuỗi dài bên trong và chất béo trong dầu dừa chủ yếu ở dạng MCT (Chất béo trung tính chuỗi trung bình) không cần phải chia nhỏ vì độ dài của nó đã đủ ngắn để nó được vận chuyển trực tiếp vào máu và hấp thụ vào cơ thể chúng ta. Điều này có nghĩa là chúng ta chỉ cần một khoảng thời gian ngắn hơn để cơ thể hấp thụ hết dầu dừa và sẽ tốt hơn cho quá trình trao đổi chất.

4. Trị bệnh do Virus

Dược sĩ Cao đẳng Dược cho biết: Dầu dừa chứa 2 chất được phát hiện (axit lauric và monolaurin) đã được chứng minh về khả năng tiêu diệt các mầm bệnh có hại như vi khuẩn, vi rút và nấm trong cơ thể chúng ta. Theo các nghiên cứu, 2 chất này đã được chứng minh là có khả năng tiêu diệt vi khuẩn Straphylococcus Aureus là nguồn lây nhiễm nấm men phổ biến ở người.

5. Tăng cường chức năng não bộ

Trong một nghiên cứu năm 2006, chất béo trung tính có thể cải thiện chức năng não ở bệnh nhân. Ngoài ra, điều đó có tác dụng đối với các dạng bệnh nhân Alzheimer nhẹ hơn. Những phát hiện này hỗ trợ các nghiên cứu khác và chất béo trung tính chuỗi trung bình (chất có trong dầu dừa) đang được nghiên cứu chuyên sâu như là tác nhân điều trị tiềm năng trong bệnh Alzheimer.

6. Nâng cấp mức cholesterol trong máu

Có cholesterol HDL “tốt” và cholesterol LDL “xấu” trong cơ thể bạn. Dầu dừa chứa chất béo bão hòa lành mạnh. Ngoài ra dầu dừa có thể cải thiện các yếu tố rủi ro khác và do đó bảo vệ chống lại bệnh tim.

7. Giúp ngăn cơn co giật

Để điều trị các chứng rối loạn khác nhau như động kinh ở trẻ em bị động kinh. Bệnh nhân nên tiêu thụ thực phẩm ít chất béo và một lượng lớn chất béo. Trong khi trong dầu dừa có hợp chất béo MCTs sẽ được đưa đến gan và biến thành xeton. Điều này sẽ làm cho máu được tích điện bởi rất nhiều xeton bên trong. Phương pháp có thể làm giảm cơn co giật ở bệnh nhân động kinh.

Thêm dầu dừa vào cà phê tạo ra vị thơm ngon hơn mang đến những lợi ích sức khỏe

8. Giúp chúng ta giảm cân

Điều dưỡng, giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM chia sẻ: Một điều thú vị của dầu dừa là nó có thể làm giảm cơn đói của bạn. Điều này có thể liên quan đến cách các axit béo trong nó được chuyển hóa, bởi vì xeton có thể có tác dụng giảm cảm giác thèm ăn. Có một số nghiên cứu nói về cách MCT trong dầu dừa có thể khiến bạn ăn ít hơn lượng calo hàng ngày và sẽ khiến cơ thể bạn giảm cân trong quá trình này. Tuy nhiên, lợi ích này vẫn cần được giải thích và nghiên cứu thêm.

9. Tăng cường sức bền cho cơ thể

Lợi ích dầu dừa không dừng lại ở đó. Có tới 50% axit béo được tìm thấy trong dầu dừa là axit lauric, loại axit này thường được lấy từ sữa và chất béo và có nhiều chất kháng khuẩn. Theo các nhà nghiên cứu, những axit béo này có hiệu quả trong việc khắc phục bệnh cúm, sốt và các bệnh khác.

10. Dưỡng ẩm cho da

Dầu dừa vốn đã nổi tiếng vì nó là một trong những nguyên liệu truyền thống có nguồn gốc từ thiên nhiên và rất tốt cho da. Điều này có thể có tác dụng đối với một ứng dụng trực tiếp nhưng khi chúng ta thu được lợi ích của nó bằng cách uống dầu của nó, chúng ta cũng có thể hy vọng nó sẽ cải thiện làn da từ bên trong. Da sẽ trông mịn màng và sáng hơn sau khi sử dụng dầu dừa.

11. Khắc phục hư tổn tóc

Chúng ta thường sử dụng dầu dừa để thoa trực tiếp lên mái tóc hư tổn của mình. Người ta tin rằng chỉ cần vuốt những ngón tay ướt đã dính dầu dừa của chúng ta là có thể giúp cải thiện tình trạng tóc của chúng ta. Tóc của chúng ta sẽ cảm thấy mượt mà và sáng bóng hơn trước. Tuy nhiên, khi chúng tôi thử kiểm tra lợi ích này bằng cách uống dầu dừa cùng với hỗn hợp cà phê, hy vọng vẫn giúp chúng tôi khắc phục các vấn đề về tóc hư tổn. Toàn bộ thành phần bên trong dầu dừa có thể được hấp thụ vào cơ thể chúng ta và được đưa đến da và tóc để cuối cùng nó có thể cải thiện tình trạng tóc của chúng ta.