8 loại nước ép rau quả thức uống tuyệt vời cho làn da trắng sáng

(2 votes, average: 5,00 out of 5)

07/12/2021 Sức Khoẻ Làm Đẹp 202 Views

Ngoài một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng thì việc bổ sung thêm các loại nước ép đẹp da từ rau quả vào chế độ ăn hằng ngày không chỉ giúp làn da trắng sáng từ bên trong mà còn sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Nước ép cà chua rất hiệu quả đối với da dầu, lỗ chân lông to

Nước ép rau quả là loại thực phẩm cung cấp giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, với một số loại nước ép được chuyên mục Sức khỏe – Làm đẹp chia sẻ bên dưới còn có một lợi ích tuyệt vời, giúp cho làn da của bạn trở nên trắng sáng không ngờ.

Nước ép từ cà chua

Quả cà chua giàu vitamin C, A và lycopene chống oxy hóa. Theo đó, nước ép từ quả cà chua là một trong những thức uống từ rau quả tốt nhất để hỗ trợ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh và trắng sáng hơn mỗi ngày.

Bạn có một làn da dầu và lỗ chân lông to thì mỗi ngày uống một ly nước ép cà chua rất hiệu quả để khắc phục và cải thiện da. Nước ép ca chua giúp làm giảm các vết thâm trên da, sạm da, da dầu, sần sùi da không đều màu, mắt bị quầng thâm… mang lại cho bạn một làn da sáng.

Giúp giảm độ chua của cà chua để dễ uốn hơn bạn có thể trộn nước ép cà chua với một ít muối hoặc mật ong vào nước ép nhé. Hoặc có thể làm mặt nạ bôi trực tiếp nước ép nước cà chua lên mặt thường xuyên cũng có hiệu quả tốt.

Nước ép từ cà rốt

Dược sĩ Cao đẳng Dược chia sẻ: Trong cà rốt chứa hàm lượng vitamin A giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, mụn nhọt, các vết vết nám, da tổn thương do ánh nắng mặt trời. Nó thậm chí còn giúp cải thiện làm đều màu da. Vào buổi sáng một ly nước ép cà rốt giúp trẻ hóa làn da của bạn.

Ngoài ra trong cà rốt chứa các chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể, giúp làm chậm quá trình lão hóa, giúp da bạn được trẻ trung một cách tự nhiên.

Nước cam là cung cấp vitamin C dồi dào giúp mang lại một làn da trắng sáng

Nước ép cam

Nước cam là một loại thức uống quen thuộc mỗi ngày đối với các bạn trẻ, với một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào giúp mang lại một làn da trắng sáng. Nước cam có hiệu quả trong việc chăm sóc da rám nắng, mụn đầu đen, cải thiện làn da dầu và xỉn màu trở nên rạng rỡ hơn.

Ngoài ra, việc uống một ly nước cam thường xuyên không chỉ để làm sáng da mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Nước ép từ quả đu đủ

Sử dụng nước ép từ quả đu đủ là cách đơn giản và hiệu quả để tẩy bỏ được lớp da chết, giữ cho làn da được sạch sẽ và trắng sáng. Vùng quầng thâm ở mắt khi thoa nước từ quả ép đu đủ khi thoa lên vùng da nay cũng rất hiệu quả.

Nước ép từ quả táo

Điều dưỡng Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM chia sẻ: Nước ép táo chứa collagen giúp hỗ trợ cường độ đàn hồi của da, giữ cho da được săn chắc và dẻo dai. Các chất chống oxy hóa trong táo ngăn ngừa lão hóa sớm của da và giảm các nếp nhăn và tổn thương mô.

Bổ sung 2 ly thức uống nước ép từ quả táo mỗi ngày giúp bổ sung retinoids (một dẫn xuất vitamin A) cho cơ thể, giúp giữ cho làn da săn chắc, khỏe mạnh và tươi sáng.

Nước ép dưa hấu

Nước ép dưa hấu là cách đơn giản sử dụng để giúp giữ ẩm cho da. Trong dưa hấu với các khoáng chất giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả và khi sử dụng nước em dưa hấu bôi trực tiếp lên mặt sẽ làm sạch bụi bẩn, giúp bạn có làn da trắng sáng lâu dài.

Lựu rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin A và C giúp tái tạo tế bào da

Nước ép từ quả lựu

Nước ép từ quả lựu được sử dụng trong hầu hết tại các liệu pháp chăm sóc cho da mặt. Chất chống oxy hóa, vitamin A và C rất giàu ở nước ép lựu giúp tái tạo tế bào của làn da và làm chậm quá trình lão hóa da

Mỗi ngày uốn hai ly nước ép lựu hoặc đắp mặt nạ nước ép lựu giúp giữ ẩm và sự đàn hồi cho làn da. Nước ép lựu cũng giúp loại bỏ nếp nhăn trên da, giúp da trắng và tươi sáng hơn.

Nước ép nho

Chất chống oxy hóa trong nước ép từ quả nho có thể giúp bạn đẩy lùi các mụn trứng cá. Vitamin C trong nó có thể thúc đẩy sự hình thành collagen và làm chậm quá trình lão hóa da, giữ cho da đàn hồi và dẻo dai.

Với làn da bị tổn thương nước ép từ quả nho cũng rất hữu ích, giúp loại bỏ sắc tố và các mảng tối, mang lại cho bạn một làn da sáng tự nhiên.

Nguồn dieuduongdakhoa tổng hợp