8 LỢI ÍCH CỦA NHA ĐAM ĐỐI VỚI CƠ THỂ

(1 votes, average: 5,00 out of 5)

20/09/2023 Sức Khoẻ Làm Đẹp 158 Views

Nha đam không thua gì một loại cây kỳ diệu vì nó có nhiều công dụng và lợi ích. Bạn có thể sử dụng gel nha đam trong mặt nạ đắp mặt, mặt nạ tóc cũng như bôi lên cơ thể để làm dịu làn da bị kích ứng và cháy nắng. Gel nha đam cũng hữu ích khi không có thuốc mỡ y tế vì bạn có thể dùng nó để chữa lành vết cắt và vết bỏng nhỏ. Hôm nay cùng tìm hiểu 8 lợi ích mà Nha đam mang lại nhé.

Tổng quan về Nha đam (Aloe vera)

Nha đam là một loại cây giống xương rồng mọc ở vùng có khí hậu khô, nóng. Nó được trồng ở các vùng cận nhiệt đới trên khắp thế giới, bao gồm các khu vực biên giới phía nam của Texas, New Mexico, Arizona và California.

Trong lịch sử, nha đam đã được sử dụng để điều trị các tình trạng da và được cho là có tác dụng cải thiện tình trạng hói đầu và thúc đẩy quá trình lành vết thương.

Giảng viên Cao đẳng Y Dược TPHCM cho biết: Nha đam được dùng tại chỗ (bôi ngoài da) và uống. Việc sử dụng nha đam tại chỗ được khuyến khích điều trị mụn trứng cá, lichen planus (phát ban rất ngứa trên da hoặc trong miệng), xơ hóa dưới niêm mạc miệng, hội chứng bỏng miệng, bỏng và nhiễm độc da do bức xạ. Sử dụng nha đam qua đường uống được khuyến khích để giảm cân, tiểu đường, viêm gan và bệnh viêm ruột (một nhóm các tình trạng gây ra bởi viêm ruột bao gồm bệnh Crohn và viêm loét đại tràng).

Chúng ta đã học được gì?

Nghiên cứu lâm sàng cho thấy rằng bôi gel nha đam hai lần mỗi ngày (cùng với xà phòng y tế và gel tretinoin) có thể cải thiện mụn trứng cá.
Nghiên cứu lâm sàng cho thấy việc bôi gel nha đam tại chỗ có thể tăng tốc độ chữa lành vết bỏng. Cũng có bằng chứng cho thấy điều trị bằng nha đam có thể làm giảm đau do bỏng.
Nghiên cứu cho thấy việc sử dụng nha đam tại chỗ cũng có thể giúp ích cho những người mắc bệnh herpes simplex, liken phẳng hoặc bệnh vẩy nến.
Nha đam đã được nghiên cứu trong các thử nghiệm lâm sàng (ở người) đối với bệnh loét bàn chân do tiểu đường và mảng bám răng, nhưng không có đủ bằng chứng khoa học để chứng minh liệu nha đam có hữu ích cho những tình trạng này hay không.
Việc sử dụng gel nha đam tại chỗ thường được dung nạp tốt. Tuy nhiên, thỉnh thoảng có báo cáo về tình trạng bỏng rát, ngứa và chàm khi sử dụng gel nha đam tại chỗ. Sử dụng mủ nha đam qua đường uống có thể gây đau bụng và chuột rút. Uống chiết xuất lá nha đam (trong ít nhất 3 tuần và lâu nhất là 5 năm) có liên quan đến các trường hợp viêm gan cấp tính.
Việc lạm dụng mủ nha đam có thể làm tăng nguy cơ tác dụng phụ của thuốc digoxin, được sử dụng cho một số vấn đề về tim.
Nha đam—cả ở dạng gel và mủ cao su—khi uống bằng miệng có thể không an toàn khi mang thai và khi cho con bú.

Công dụng của nha đam

Người ta thường trồng cây nha đam tại nhà và tận dụng gel của nó cho nhiều mục đích. Trong trường hợp không có cây nha đam, bạn cũng có thể mua gel nha đam có sẵn ở các hiệu thuốc cũng như siêu thị 8 công dụng của nha đam để bạn sử dụng cho Sức khỏe – làm đẹp một cách tối ưu.

Nước nha đam: Ngoài tác dụng bôi ngoài da, nước ép nha đam còn được sử dụng vì nhiều lợi ích của nó. Nước ép nha đam cô đặc có bán ở các hiệu thuốc và tất cả những gì bạn cần làm là trộn hai thìa canh vào một cốc nước và uống. Nha đam là một nguồn giàu chất chống oxy hóa và vitamin, đồng thời chữa táo bón và chức năng gan ngoài việc dưỡng ẩm cho cơ thể bạn.
Thay thế nước súc miệng: Súc miệng bằng nước ép nha đam sẽ có tác dụng tốt. Nha đam làm giảm chảy máu hoặc sưng nướu. Nó cũng ngăn chặn mảng bám vì nó có chứa vitamin C.
Giúp chữa chứng khó tiêu: Nước ép nha đam cũng có thể chữa chứng ợ nóng, axit và khó tiêu. Vì nó hoạt động như thuốc nhuận tràng tự nhiên, không nên tiêu thụ nhiều hơn hai thìa nước ép nha đam pha trong một cốc nước.
Dưỡng ẩm: Nha đam phục vụ như một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời. Gel nha đam có thể được sử dụng như một chất thay thế tuyệt vời cho kem dưỡng da ban đêm của bạn. Để sử dụng gel từ cây, tất cả những gì bạn cần làm là bẻ một chiếc lá và cạo lấy gel. Áp dụng nó trên khuôn mặt của bạn sau khi làm sạch nó.

Điều trị bỏng: Việc sử dụng gel nha đam rất được khuyến khích trong mùa hè vì nó làm dịu vết cháy nắng và dưỡng ẩm cho làn da của bạn. Bạn cũng có thể bôi nó lên vết bỏng nhẹ để giảm đau ngay lập tức.
Mặt nạ dưỡng da: Gel nha đam cũng có thể được sử dụng trong mặt nạ. Bạn có thể thêm một thìa cà phê gel nha đam vào mặt nạ tự làm và kết quả sẽ còn tuyệt vời hơn nữa. Nghiền nửa quả dưa chuột vào tô và thêm một ít nước hoa hồng và gel nha đam vào đó. Đắp mặt nạ này lên mặt để cải thiện làn da và làm dịu da.
Tóc bóng: Bạn có thể thoa gel nha đam lên da đầu và tóc. Nó làm giảm kích ứng da đầu và cũng giữ ẩm cho sợi tóc. Nha đam cũng chứa một số vitamin và axit folic giúp nuôi dưỡng tóc và ngăn ngừa rụng tóc. Xoa dịu làn da bị kích ứng. Thoa gel nha đam để làm dịu vết phát ban, vết côn trùng cắn cũng như vết đốt. Nó hoạt động ngay lập tức để làm giảm vùng cảm giác đau đớn.
Tẩy trang: Gel nha đam cũng có tác dụng gấp đôi như một chất tẩy trang. Nếu bạn đang thiếu nước tẩy trang hoặc dầu em bé, chỉ cần thoa gel nha đam lên mặt và lau sạch bằng một miếng bông. Bạn có thể chiết xuất gel nha đam từ cây và bảo quản ở nhà trong một tuần. Trong trường hợp muốn làm gel nha đam tại nhà, bạn có thể múc gel từ hai chiếc lá và bảo quản trong hộp kín trong tủ lạnh khoảng một tuần.

Sưu tầm Thạc sĩ Trần Thị Minh Tuyến