Cao đẳng Dược TPHCM Cao đẳng Điều dưỡng TPHCM
Danh mục
Home >> Sức Khoẻ Làm Đẹp >> Chuyên gia tư vấn thừa Vitamin

Chuyên gia tư vấn thừa Vitamin

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Vitamin vô cùng cần thiết và không thể thiếu đối với cơ thể nhưng chỉ cần một lượng nhỏ. Chính vì vậy mà nếu dung nạp không đúng cách sẽ gây thừa vitamin.

Chuyên gia tư vấn thừa Vitamin

Thừa do lạm dụng vitamin dưới dạng thuốc

Theo chuyên gia Lâm Thị Nhung giảng viên Văn bằng 2 Cao đẳng điều dưỡng Hà Nội thì đó là nguyên nhân thường gặp nhất. Người khỏe mạnh, chế độ ăn đủ các chất, không rối loạn hấp thu thì không cần bổ sung vitamin. Nếu thường xuyên bổ sung vitamin, dặc biệt vitamin tan trong dầu (A, D) dễ gây rối loạn do thừa vitamin.

Thừa do ăn uống

Đã xảy ra ngộ độc vitamin A của thổ dân sống gần Bắc cực ăn gan gấu trắng vì gan gấu trắng chứa hàm lượng vitamin A cao (12 mg retinol/g gan)

Ăn với số lượng lớn và kéo dài các thực phẩm giàu β carotene gây vàng da lành tính.

Theo trang Điều dưỡng đa khoa Hà Nội nhìn chung thừa do ăn uống ít gặp vì cơ thể có thể có khả năng tự điều chỉnh trong quá trình hấp thu qua đường tiêu hóa

Độc tính do sử dụng vitamin liều cao kéo dài

VitaminLiều tối thiểu gây độcBiểu hiện độc tính
Vit C1000 – 1500 mgSỏi oxalat do acid hóa nước tiểu, tiêu chảy
Vit B1000 mgLoét dạ dày, rụng tóc, độc gan, ngứa, loạn nhịp tim, hạ HA
Vit B2000 mgBệnh thần kinh, mất điều hòa, mệt mỏi, trầm cảm
Vit B300 mgNhức đầu, dễ bị kích thích, mất ngủ, tim chậm suy nhược
Acid folic400 mgTiểu chảy, rối loạn giấc ngủ, dễ bị kích thích
Vit A25.000 – 50.000 UIĐộc gan, tăng áp lực nội sọ, rụng tóc, mềm xương, khuyết tật bào thai, thay đổi da: khô, phát ban, nứt nẻ
Vit D50.000 UITăng huyết áp. Chán ăn, tăng calci huyết
Vit E1.200 UITăng huyết áp. Chán ăn, tăng calci huyết, tăng triglicerid huyết, to vú đàn ông

Check Also

Cùng chuyên gia tìm hiểu vai trò của kẽm đối với làn da

Kẽm là một nguyên tố vi lượng có vai trò rất quan trọng đối với ...